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♦お知らせ♦
2017-05-22 Mon 17:38



ブログお引っ越しします!

新しい方も

良かったら見てくださいね♪



ボディメイクスタジオREVO
TOMOMIのブログ







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◆4月をもちまして・・・◆
2017-05-03 Wed 16:48

長年続けてきた

加圧トレーニングですが

4月をもちまして終了しました。




5月からは、

名称も変えて新しいスタートとなります。




良かったら新しいHP見てください。



ボディメイクスタジオREVO




ありがたいことに

現メンバーさんは

皆さん続けてくださることになりました。




私くし自身

なにも変わらないのですが




今後は

トレーニングだけに重きを置かず


食事や栄養について

もっと深めてみたく

名称を変えました。




このブログタイトルも変えなきゃイケないですなっ(^_^;)

お引っ越しも考えたり



うぅ~ん・・・



いろいろ行き届いてなくすんません(^_^;)

でも

新しい挑戦でワクワクです!



今後とも

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m



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♦サークルのお知らせ♦
2017-04-04 Tue 17:22

先週の日曜日

リトモスサークルでした♪


fc2blog_20170404165634f74.jpg




はじめてのスタジオ

だったので

音響機器が使いこなせず

アタフタ




fc2blog_20170404165655097.jpg



それでも

サークルは

やっぱり

めっちゃ楽しいぃ♪



特に今回は

扇子を使いますので



アタフタする

皆さんに


(-∀-)(´∀`σ)σ(ノ∇≦*)ニヤニヤ♪



2ヵ月かけて

じっくり覚えてくださいねぇ!




ご参加くださった皆さま

ありがとうございました




そして



4月からはじまります!

体幹トレーニングやストレッチなど

引き締まった身体作りを目指すサークル♪



♪美Body体幹トレサークル♪


場所を確保でき次第

毎週火曜日19:30〜20:30

曳馬協働センター

2F和室萩で、開催いたします。


♦︎日時♦︎

1回目はなんと今日です!

・4/4 (火)19:30〜20:30
・4/18(火)19:30〜20:30
・4/25(火)19:30〜20:30


お申し込みは

1)お名前
2)フリガナ
3)性別
4)携帯番号
5)希望日

を添えてkaatsu.studio.revo@gmail.comまで送信ください。

LINE繋がってる方は、そちらからでもOKです。🏻

当日でもOKです。



尚、はじめての方は、1回目のみ無料です!

どなたでもご参加出来ますので

是非、お知り合いの方をお誘い合わせ

お申込みください。

お待ちしております。




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◆体験会のお知らせ◆
2017-03-06 Mon 15:09



fc2blog_20170306150623103.jpg



4月より

体幹トレーニングを主体とした

美Body作りのサークルを結成いたします♪

付きましては、たくさんの方に

体験していただきたいと思いますので

体験会を開催いたします。



どなたでも

ご参加出来ますので

是非、ご家族やお友達と

お誘い合わせの上、起こしくださいませ




【日時】 2017. 3 / 21(火) 19:30~20:30

【場所】 曳馬協働センター 受け付けすぐ前 1Fホール



fc2blog_201703061507274dd.jpg




【持ち物】 ヨガマット・タオル・水分補給出来る物・ストレッチする紐

【料金】 無料

【お申し込み】
1)お名前
2)フリガナ
3)性別
4)携帯番号

件名に体験会申し込みと明記の上
kaatsu.studio.revo@gmail.com まで送信ください。

LINE繋がってる方は、そちらからでもOKです(^_^)/🏻



尚、更衣室は、ありませんので

お着替えを済ませて、起こしください。

駐車場のご利用は無料です。



fc2blog_201703061506470f1.jpg





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◆担当します!◆
2017-02-06 Mon 15:28

気付けば

2月




早いですね!


オサボリブログですけども・・・





L I E N ブログ

はじめました♪



http://lineblog.me/ton55ton55/




こちらは

毎日更新していますので

(☆`△´)ゞビシッ!




良かったら見てください♪





さてさて



今週末

エスポ浜松さん週替わりを

担当させていただきます!



fc2blog_20170206152405ed3.jpg



2/12(日)14:00 ~ 15:00

リトモス



こちらも

良かったら

いらしてください(^_^)/



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◆久しぶりの感覚◆
2017-01-29 Sun 23:06


本日、契約ジムの査定!

っと言うか

レッスンチェックっと言うか?


まぁ

ちゃんとレッスンしているかの確認ですね!

でした。




ってことで

他の先生がレッスンする時は

後ろで受けさせていただくワケですが・・・



エアロ

何年かブリに

受けた♪



懐かしくて

楽しくって

またやりたいなぁ~


なんて

ちょっと思った♪



普段会えない

せんせともお会いできて

うれしかったにゃ♪




さて

キャンドルライトを買ったので♪

ちょっとオシャレに

半身浴



fc2blog_201701292344560ef.jpg



あしたからまた

いろいろがんばらねば(^_^)/



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◆お酒のアテ ◆
2017-01-28 Sat 23:30

あさりの佃煮を

いただきましたぁ♪



fc2blog_20170127231031fec.jpg



当然

飲むでしょ♪w



とっても美味しかったです。

ありがとうございます




さてさて

今月は

今のところ

1日しか

お酒を飲まなかった日がない



けれど

トレーニングは

続けております。




fc2blog_201701272310502b6.jpg




今日

息子と同い年くらいの

ジムのトレーナーの男の子に




「ちょっと痩せましたぁ??」




って

言われ

舞い上がる

おばちゃん



お世辞でもいいよ♪

もっと言ってww




実際アリエナイ

増量からは脱出いたしましたぁ!

お酒は飲んでも

食生活を改めれば

体重や体脂肪減少

出来ることを改めて実感!



そしてあしたは

査定



でも

年々増量しているので

TOMOMIのアンチエイジング



一生続くのでした。



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